오늘 포스팅 주제는 바로 소화를 촉진시키는 음식에 대해서 알아보는 시간입니다. 바로 시작해보겠습니다. 위장이 튼튼해 음식물을 잘 소화시켜야 건강하게 살 수 있습니다. 위와 장을 통해 음식물 흡수가 잘 이뤄져야 인체의 면역체계와 신경시스템 등도 원활하게 가동되기 때문입니다. 소화기 계통이 건강하면 활기찬 생활이 가능한 반면 소화력이 떨어지면 무기력해지기 십상입니다. 특히 스트레스를 많이 받는 현대인들은 소화 장애를 갖고 살아가는 경우가 적지 않습니다. 소화불량에 시달린다면 약 봉지 대신 위장기능을 강화시켜주는 음식을 챙겨먹으면 자연적으로 도움을 받을 수 있습니다. 베리류 베리류의 열매들은 소화에 탁월한 효능을 지니고 있습니다. 섬유질과 산화방지제, 항산화 물질인 폴리페놀 등을 함유하고 있기 때문입니다. 우..